Sta jij altijd 'aan'? Is het steeds maar druk om je heen en in je hoofd?
Tijdens de Innerlijke Expeditie Retraite bied ik jou de mogelijkheid om echt even stil te staan bij jezelf. We nemen tijd om te reflecteren waar je vandaan komt, waar je nu staat en waar je naartoe wilt. We nemen de tijd om af te dalen van je hoofd naar je hart. Je gaat op een innerlijke expeditie, een ontdekkingstocht in jezelf. Wat kom je tegen? Wat wil gezien en gehoord worden?

Met een mix van natuur, meditatie, reflectiesessies in het bos en creatieve activiteiten zoals schrijven, wandelen en houtbranden, gaan we op zoek naar wat jou energie en kracht geeft en wat er gebeurt als je daar wél naar luistert.

Deze retraite in de natuur is heel fijn voor vrouwen die te maken hebben met burn-out, stress of vermoeidheid. En voor iedereen die willen verstillen, een moment rust wil en wat 'quality time' voor zichzelf nodig heeft. Tijdens dagelijkse reflectiemomenten in de natuur gaan we exploreren wat er in jou leeft, wat aandacht vraagt, wat genegeerd wordt en werken we aan de balans tussen je lichaam en geest, zodat je weer weet wat belangrijk voor jou is. Dit alles in combinatie met gezelligheid, kampvuur en een flinke dosis frisse lucht.

De Wildernis Wijsheid Retraite is een stilte-hike retraite in de Zweedse natuur. Een retraite waarin je door stilte, beweging en de natuur helder krijgt wat jou energie geeft en wat je energie kost.

Je energie is een kompas. Wanneer je leert herkennen wat jouw energie voedt en wat haar uitput, kun je bewuster keuzes maken die passen bij wie je bent en wat je nodig hebt.

Tijdens deze retraite wandel je elke dag door de Zweedse wildernis. De stilte-hikes brengen je uit het denken en terug naar het ervaren. Terwijl je loopt, ontstaat ruimte om te voelen, te reflecteren en opnieuw verbinding te maken met jezelf. De natuur speelt hierin een belangrijke rol. Het bos, de stilte en de elementen helpen je vertragen en geven ruimte om te luisteren naar wat er in jou leeft. Met reflectiemomenten en tijdens de sessies verdiepen we de verbinding met jezelf en met de natuur.

Tijdens de retraite werk je met jouw persoonlijke energiecirkel.
Je onderzoekt waar jouw energie stroomt, waar energie weglekt en welke gebieden in je leven aandacht mogen krijgen. Je maakt een persoonlijk kompas dat je ook na de retraite kunt gebruiken om bewust keuzes te blijven maken.

De Wildernis Wijsheid Retraite is voor vrouwen die al een weg van innerlijk werk bewandelen en voelen dat er ruimte is voor een volgende verdieping. Een moment om stil te staan, je energie opnieuw af te stemmen en vanuit meer helderheid en kracht verder te gaan.

Sommige hikes zijn wat uitdagend, je hebt hiervoor een goede conditie nodig.

Heb je behoefte aan rust, ruimte en aandacht voor wat er werkelijk in jou leeft?

Wil je je niet aansluiten bij een groep vrouwen maar liever alleen jij, de natuur en persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw vraag, verlangen en innerlijke reis? Geef jezelf dan een solo retraite in Zweden.

Deze retraite is voor jou als je:

• verlangt naar rust in je hoofd;
• voor een belangrijke keuze staat;
• herstelt van een drukke periode of burn-out;
• jezelf bent kwijtgeraakt in alle rollen die je vervult;
• weer wilt voelen wat echt belangrijk is voor jou.
  

Samen kijken we vooraf welke retraite / programma het beste bij jou past en plannen we een periode die voor ons beide past. Of je nu behoefte hebt aan herstel na een drukke periode, meer helderheid zoekt, wil inzoom of simpelweg wilt vertragen en opladen; de invulling van de retraite ontstaat vanuit wat jij nodig hebt.

Met natuur, tijd voor jezelf, gesprekken, stilte, reflectie, wandelen en schrijven ga je op ontdekkingstocht in jezelf. Wat vraagt aandacht? Wat geeft je energie? En wat wordt zichtbaar als er weer ruimte ontstaat?

Een solo retraite biedt je rust, verdieping en persoonlijke aandacht in de stilte van de Zweedse natuur.